さまざまな原因で現れる憎っくき「ニキビ」。若い世代から大人世代までニキビと戦う女子はそう少なくはないはずです。
私も、学生時代はニキビと一緒に青春を過ごしてきた一人。美容に無頓着だった当時はつい「隠すこと」に必死になってしまい、正しいスキンケアができていませんでした。
本日は、現在ニキビに悩む若い世代の方へ、そして大人になってからニキビに悩む大人女子世代の方へ、「ニキビと戦った私だから言えるスキンケアのアドバイスとおすすめケアアイテム」をご紹介させていただきます。
CONTENTS
思春期ニキビと大人ニキビの違いは！？
まずはニキビの基礎知識からさらっとおさらいしていきましょう。
思春期ニキビ
主に10代～20代前半にかけてできるニキビです。主な原因は過剰な皮脂の分泌によるもので、べたつきやすいTゾーンなどにできるのが特徴的です。
大人ニキビ
20代以降にできるもの。肌の乾燥、生活習慣、偏った食事、ホルモンバランスなど、さまざまな原因によって肌のターンオーバーが乱れることによりできます。できやすい箇所はフェイスライン、アゴ、口周りなど。
思春期ニキビのスキンケアはとにかくシンプルなケアで！
私も思春期ニキビに悩まされた1人です。中学生くらいから高校卒業くらいまでポツポツと繰り返しできるニキビと戦ってきました。
当時ビオレやアクネス、プロアクティブなど、ニキビに効くと謳われている商品は一通り試しましたが、特に大きな変化を感じるものは残念ながらありませんでした。
思春期ニキビは肌質や遺伝的なものも関係するので、薬やニキビ用の商品を使ったからといってすぐに治るものでもないように思います。
大切なのは、やがてニキビが落ち着いた時に跡が残らないようにしっかりケアすること。10代はお肌の再生力も早いので、洗顔→化粧水→クリームでしっかりケアをしていれば、今あるニキビも跡が残らずキレイに治ってくれるはずです。
高価なお化粧品よりも刺激の少ないお化粧品で「基本のスキンケア」を心がけてください。
思春期ニキビおすすめ化粧水
思春期ニキビおすすめ洗顔
大人ニキビのスキンケアは１０代スキンケア＋美容液や保湿オイルで大人ケアを！
さまざまな原因でできる大人ニキビ。サプリメントや食事、スキンケア、薬など効果的な対処法もきっと人それぞれではないでしょうか。ストレスを溜めない生活、そして十分な睡眠もとても大切です。
スキンケアのアドバイスでいうと、正しいクレンジングをして、ニキビケアに加えしっかりと保湿をすることが重要です。１０代のシンプルスキンケアにプラスして保湿系の美容液やパックを使用したり、オイルや拭き取り化粧水など、ワンプラス取り入れたケアをオススメします。
大人ニキビ向けおすすめ化粧水
大人ニキビ向けおすすめ美容液
大人ニキビ向けおすすめ拭き取り化粧水
大人ニキビ向けおすすめ美容オイル
共通するスキンケアのポイントは「保湿！」
以前にもお話ししたように、どんな肌悩みでも解決方法のカギはまずは「保湿」です。過剰なケアでも、不十分なケアでもなく、「しっかりとシンプルなケア」を継続することが大切。 自分のお肌を信じて根気よく続けるときっと変化が出てくるはずです！
